Suatu diagnosis banding, Reccurent pleural effusions are frequently the first manifestation of a diffuse malignant pleural mesothelioma. Pleural effusion of the malignant mesothelioma is frequently industinguishable from the pleural effusion due to adenocarcinoma. The prognosis of this tumor is poor, but immediate and accurate therapy will render prolonged remission. For these reasons, microscopic examination of thoracocenthesis fluid is necessary, because it may provide an immediate diagnosis. Unfortunately the reliability of cytologic diagnosis is still disputable. Based on microscopic examination, there is no single pathognomonic feature. The cytologic diagnosis of a malignant pleural examination is based on the constellation of findings. The histiry of the course of the disease, optimal sample preparation and special stains are important requirements to provide definitive diagnosis. Keywords: mesothelioma-adenocarcinoma-thoracocenthesis fluid-air-drie May Grunwald-Giemsa-monoclonal antibody B72.3. Ahmad Ghozali; Lab. Patologi Anatomik UGM.
Thursday, May 29, 2008
Wednesday, May 21, 2008
Amega Global
About Amega: Our Mission; To open a ‘door of opportunity’ for the small business owner that will enable them to successfully operate a Global business. The best way to understand the Amega vision is through the success of our members. Our Vision; Passion and Excellence in business & life. Empowering individuals with the Amega concept that will lead them to financial independence, overall happiness and well being. Magnet mengobati serangan migraine. Sakit kepala karena migraine dapat disembuhkan dengan bio magnetik. Alat ini bekerja dengan teknik transcranial magnetic stimullation (TMS). Medan magnet yang dihasilkan oleh alat ini dapat mempengaruhi sel-sel syaraf pada otak sehingga dapat menghentikan pertumbuhan rasa sakit. Sebagai contoh, setengah dari pasien diobati dengan teknik TMS dan setengah lagi diobati dengan placebo (Obat yang biasa digunakan untuk mengobati migrain). Hasilnya 70% pasien yang diobati dengan teknik TMS melaporkan bahwa dirinya merasa lebih baik bahkan tidak sakit lagi, sedangkan yang diobati dengan Placebo hanya 48% yang merasa lebih baik. Penemuan ini dilaporkan Mohammad dalam Pertemuan American Headache Society (AHS) di Los Angles, dan didukung pula oleh Adrian Upton, seorang ahli otak dari McMaster University di Ontario, Canada. Ia mengatakan bahwa pasien-pasiennya merasa lebih baik setelah mendapatkan tiga kali pengobatan. Alat berukuran portabel telah diproduksi di Neuralieve dan dapat digunakan oleh siapa saja. Fungsi dan Manfaat Bio Magnet adalah untuk meningkatkan sistem imun, membantu mengembangkan pembuluh darah dan melancarkan peredaran darah, membantu mengatasi migrain dan vertigo, reumatik dan asam urat, bau badan, rascun dalam tubuh, memperkuat daya tahan tubuh, mencegah penyakit gondok, mengatasi gangguan asthma dan bronkhitis, membantu mengatasi sinusitis, membantu meningkatkan gairah sex, mengatasi penyakit jantung koroner, kangker akibat radikal bebas, mengatasi sistem pencernaan, hati dan lambung, mengatasi gangguan susah tidur dan lain-lain. dengan banyak products yang beraneka ragam. Jika anda berminat untuk mendapatkan info yang lengkap dapat klik www.eamega.com atau lebih tepatnya hubungi Ibu Wida / HP.081315781185.
Monday, May 19, 2008
Easing the Seizures, and Stigma, of Epilepsy
By ALIYAH BARUCHIN; The first thing you notice about 13-year-old Nora Leitner is the dark circles under her eyes. They stand in stark contrast to the rest of her appearance. At a glance she might be any petite, pretty tween girl, with her blond ponytail, elfin frame and thousand-watt smile, but the circles tell a different story. Nora looks as if she hasn’t slept in a month. In a sense, she hasn’t. Nora has epilepsy, and as with 30 percent of those with the disorder, her seizures are not controlled by existing treatments. She often has more than one a day, mostly at night. Her seizures, called tonic-clonic (what used to be known as grand mal), cause her to lose consciousness for a full minute while her body convulses. While some people feel an “aura” of symptoms before a seizure, Nora’s seizures happen entirely without warning. When she seized at the top of a staircase in her home in Yardley, Pa., it was plain luck that her parents were at the bottom and caught her as she fell. Though she is on the brink of she is rarely, if ever, left alone. Epilepsy affects 50 million people worldwide and more than 2.7 million people in the United States; half of all patients are children. Especially in its intractable form, also called refractory epilepsy, the disorder — and the side effects of epilepsy medications — can cause problems in learning, and behavior, and indelibly alter development. Epilepsy can also consume families, monopolizing their time, money and energy. Despite the number of people with epilepsy — the disorder affects more Americans than do combined — it still carries a stigma that dates to ancient civilizations. Many patients, doctors and families say the stigma hampers care, public recognition and the ability to raise money for research. “There is an ongoing, significant embarrassment level about it,” said Dr. Orrin Devinsky, director of the Epilepsy Center at New York University The feeling, for a lot of people, is that it does carry a lot worse stigma than a even. At some level, it’s society that needs to wake up and realize it’s just another neurologic disorder.”Warren Lammert, who runs a financial firm in Boston and whose daughter has epilepsy, founded an organization in 2002 with Dr. Devinsky and two others to support research into new treatments. “It’s better today,” he said about public perceptions of the disorder. “But even among well-educated people, people don’t like to talk about epilepsy.” While many public figures with cancer (or cancer in the family) are forthcoming about the illness, Mr. Lammert said, the same does not go for epilepsy. And though his organization, the Epilepsy Therapy Development Project, has two strong public representatives — the Olympic women’s hockey goaltender Chanda Gunn and the hip-hop artist D J Hapa — the disorder has never found an icon like Michael J. Fox, whose openness about Parkinson’s disease helps raise tens of millions of dollars a year for research. Meanwhile, despite advances that have helped people with treatable epilepsy, the 30 percent rate for the intractable form has changed little in 40 years. “Refractory epilepsy remains an enormous problem, Dr. Devinsky said. Epilepsy results from an electrical disturbance in the brain, though at various stages in history it has been thought of as evidence of a connection to the divine, a sign of demonic possession or the mark of a witch. The types of seizures vary from staring episodes or eye blinks to sudden falls or All can be debilitating, depending on factors like frequency and the age when they start. Comprehensive Epilepsy Centers, medical practices that specialize in treating the disorder at 50 around the nation, represent the gold standard in therapy. Treatments include anticonvulsant medications, which can have profound effects on memory, behavior and cognitive ability; the ketogenic a restrictive plan that has had remarkable success in controlling seizures; an implanted stimulator that sends regular pulses of electricity to the brain; and surgery to remove an affected area of the brain. In the last two decades, surgery has changed the landscape of epilepsy for many patients, including children. Yet Nora Leitner, like many others, is not a candidate for surgery because her seizures involve all of her brain, rather than a localized area. For Nora, her parents, Lee and Kina Leitner, and her brother, Ethan, 7, epilepsy has become the center of the universe, governing decisions about everything from where to live to whether to go out to dinner. The level of frustration and the level of stress is just phenomenal, said Ms. Leitner, 60, a resilient and energetic college professor. Mr. Leitner, 49, also a professor, hates seeing Nora’s youth overwhelmed by the illness. Her childhood is defined by this, he said, and it’s really sad.”The Leitners experience is typical, Dr. Devinsky said, adding, It involves everybody to an incredible degree.”Looking back, the Leitners think Nora had her first seizure in utero two weeks before she was born. Her first recognized seizure happened when she was 4 ½ months old; a month later, she had five seizures in three days. The formal diagnosis came after her first birthday. Dr. Christina Bergqvist, Nora’s neurologist at Children’s Hospital of Philadelphia, said Nora’s shows visible abnormalities in her brain. The critical struggle in Nora’s care, as for many children with epilepsy, has been to safeguard her cognitive life. Children with intractable epilepsy display a wide range of abilities, from normal functioning to profound retardation. Nora falls somewhere in the mid-high range. Her speech is extremely slow and soft; she often frowns before answering a question, as if struggling to formulate her response. While her answers are usually accurate, her response time is slow, and she sometimes is not aware that she has been asked a question at all. Yet beneath the layers of difficulty is a sharp mind, an avid reader in a home filled with books, a child whose favorite subject is science and who can discuss ancient Egyptian culture and identify common vertebrates and invertebrates. Despite her halting speech, she tells a reporter that her chore in the house is looking after the recyclable cans and bottles. Nora’s responsible for taking those out, Ms. Leitner said. Her daughter added dryly, Yeah, without asking. That child, and those submerged abilities, were what Ms. Leitner first saw clearly in 2000, when Nora went off a medication called Depakote. The side effects of anticonvulsant medications are often as disabling as seizures themselves, and Nora’s life on medication had begun at 6 months, when her doctor prescribed phenobarbital, a drug that causes cognitive and language delays. We were beside ourselves, said Ms. Leitner, who teaches at University of Maryland University College and who suddenly found herself putting her expertise to work for her own child. One of my biggest concerns was, do we medicate her? I knew that the drugs they used to treat epilepsy were all cognitive depressants. It is the Solomon’s choice faced by parents of children with intractable epilepsy: risk the damage wrought by seizures, or the side effects of medication? Over the next five years Nora tried eight or nine medications, and in 2000, at age 6, she entered first grade taking two anticonvulsants, Depakote and every day. Then she caught a break. The Depakote made her so sleepy that Ms. Leitner rescheduled the lunchtime dose so she would be alert at school. After a few months, they dropped the midday dose entirely. Suddenly, a new Nora surfaced. “It was a phenomenal change,” Ms. Leitner said. “She was awake, alert. We took away another dose; then that summer, we took the last one away and she started seizing again. But she had started talking, reading, everything she hadn’t done before; she never talked in full sentences until she was 6 years old. I wasn’t willing to go back.” In October 2002, Nora went on the ketogenic diet. It is like the Atkins diet in overdrive: it mandates vast quantities of fats, like oil, which Nora drank from a small bottle, and almost no Every morsel is weighed, and no deviations are allowed. Within weeks, Ms. Leitner said, there were pronounced changes in Nora’s abilities and attention span. Over the next 21 months, she had only two seizures. But in the summer and fall of 2004, there were three more, and that October, while swimming at school, Nora had a seizure and nearly drowned. Within a year, she had begun to have a seizure or two a month as she entered puberty. In March 2006 she had a vagus nerve stimulator implanted, but her seizures became so frequent that the Leitners had the device turned off two months later. Since then, she has often had more than one seizure a day. Families of children with intractable epilepsy often have a hard time getting the constellation of services they need. “Throughout the years, we’ve had to find things out for ourselves,” Ms. Leitner said. “Nobody ever said to us, Nora needs speech therapy, or Nora should see a developmental pediatrician.’ Even finding the right school was a trial. The Leitners now drive Nora 30 miles each way to the Orchard Friends School in Moorestown, N.J., and they will begin home-schooling her in the fall. Social isolation is a persistent issue. Schools may not want to include students with epilepsy on field trips; peers may not invite them for sleepovers. A lot of it just seems to be awareness issues,” Mr. Leitner said. “Most people have never seen somebody have a seizure.” Dr. Bergqvist agreed. “It is frightening to see a child seize, she said. “And then based on that fright, people decide, ‘I can’t deal with that child.’ People still think it’s contagious.”In late November 2006, the Leitners agreed to give the vagus nerve stimulator another try, but it made no difference in Nora’s seizure control. In fact, in the first half of 2007, her condition deteriorated to the point at which, on two separate days that summer, she had 19 full-blown seizures each day. A few months earlier, in March 2007, Dr. Bergqvist had been surprised to discover that a genetic test on Nora came back positive for a mutation called SCN1A, which is linked to a variety of severe seizure disorders. In August, Nora began taking stiripentol, a high-priced medication that has been approved in Europe, but not the United States, to treat patients with SCN1A mutations. (It is not covered by insurance plans in the United States.) In combination with two other medications, it brought her seizures completely under control at first. They have come and gone since, as Dr. Bergqvist and Ms. Leitner try to pin down the right combination of doses. Nora typically feels best in the brief period immediately after a change in treatment, but the improvement is always fleeting. When we make a change to the VNS settings, she is fabulous for about two to four hours — really alert and awake and bright and on target, all there, Ms. Leitner said. And when we introduce a new drug, or when we change the dosing on a drug, she’ll go seizure-free for about two weeks. And then it’s like the brain finds a way of getting around the drug.”So far, the new trio of medications has offered Nora a better level of control than almost any other treatment that the Leitners have tried over the years. In addition, last fall Nora went off the ketogenic diet and onto a less restrictive low-glycemic-index diet, freeing the Leitners to go to restaurants and travel as a family. In the midst of all of this, Nora is having as typical a 13-year-old life as she can. She loves to swim and has taken gymnastics, piano lessons, tae kwon do, and hip-hop dance classes. Her bedroom brims with books, dolls and stuffed animals, and she eagerly shows off her huge repertoire of knock-knock jokes. She dotes on the family dog, Franklin, and the cat, Lily. Dr. Bergqvist says Nora could experience a remission after she goes through puberty. Until then, the choices continue. But Ms. Leitner acknowledged that their approach may have to change. At a certain point, I’m going to have to stop worrying about her ability to think and go for the seizure control,” she said. But she knows that it will not be easy. “If she had always been the way she was before the diet, I probably wouldn’t be as dramatic about this as I am,” she said. “But I’ve seen what she can do.
Dr. Devinsky says that families like the Leitners, torn as they may be over the correct path to take, are on the right track. “If there’s a message, it’s not to give up, he said. They should do everything possible to maximize the quality of life of their child, but at the same time, never, ever give up. Because there will be other things coming down the pike.”Updated from an article that originally appeared in The Times
Dr. Devinsky says that families like the Leitners, torn as they may be over the correct path to take, are on the right track. “If there’s a message, it’s not to give up, he said. They should do everything possible to maximize the quality of life of their child, but at the same time, never, ever give up. Because there will be other things coming down the pike.”Updated from an article that originally appeared in The Times
O.K., Avatar, Work With Me
Women, parents, even nursing-home residents have been drawn to the Wii’s simple evocations of games such as tennis and bowling. The Wii has become the best-selling game machine of the current generation, selling more than 25 million worldwide, and remains scarce on store shelves across the nation. Now Nintendo’s latest brainchild, Wii Fit, could send similar ripples through the home-fitness market. Scheduled to be released in North America next week, Wii Fit is not meant to replace a gym. But in a world of $3,000 elliptical machines and $150-an-hour personal trainers, it has at least a chance of becoming a global, affordable, mass-market interactive home-fitness system. (On its overseas debut last month, it became one of the fastest-selling games ever in Britain.) Exercising with Wii Fit is like having a Bob Harper or a Denise Austin who talks back — gently cajoling you through exercises, praising, nudging, even reminding you to eat a banana once in a while. It also lets you see how you stack up against friends or family members; each user creates a cartoony avatar called a Mii. The system costs $90, plus $250 for the basic Wii console. It uses a television and a sensitive “balance board” placed on the floor to present a few dozen activities, from push-ups to yoga, to more entertaining challenges like balance games and aerobic contests. Nintendo is not aiming Wii Fit at people with a serious exercise regimen. Rather, it is meant to appeal to the person busy with work and family who just wants to have fun getting a little toned at home. Believe me, I could use some help. As a video game journalist, I live in a world where Buffalo wings, potato chips and jalapeño poppers are considered food groups. The closest I get to serious exercise is flopping around at concerts like a lumpy, overeducated flounder. Then again, most Americans aren’t really in great shape either. So I felt I could reasonably reflect the broad mass market (if you will) in testing whether a silicon coach has the potential to rescue millions of Americans from decrepitude. To help me evaluate the system, Thursday Styles recruited two fitness professionals, an avid exerciser and one work-at-home parent to try Wii Fit at the Chelsea Piers sports complex in Manhattan. Here is what we thought:
THE MULTITASKER Shira Weiss, a 33-year-old mother of two who works out of her home in Teaneck, N.J., as a publicist for small businesses, wants Wii Fit because it fits both her lifestyle and her doorway. Before having the kids, I used to work out every day — I belonged to a gym — but now it really only when I have a chance,she said. Let me put it this way: I clean with vigor. I like aerobic exercise and would like a treadmill. But we tried to get one, and the door of our house was too narrow. It just wouldn’t fit, and my husband was like, ‘Forget the treadmill.
She eyed the 12 by 20” Wii Fit board. “But this could work,” she said. Wii Fits almost 50 exercises are divided among four categories: strength training, aerobics, balance games and yoga. Each user creates a personal profile, including a potential weight loss (or gain) goal. The system tracks a user’s weight and body-mass index as well as their performance on individual exercises. To help prevent novices from overextending or frustrating themselves, only a few exercises are initially available in each category; more advanced activities are unlocked only after completing simpler options. Ms. Weiss found her groove in Wii Fit’s aerobics section. She proved a quick study with the hula hoop game (gyrating in circles), before finding her long-sought treadmill replicated in the running game. In Wii Fit, running does not use the board. Rather, the user puts the TV-remote-size Wii controller in her pocket or hand and runs in place while the motion-sensitive controller serves as a pedometer. On screen, the user runs through a bucolic park while a pacesetter beckons the player onward. For longer runs, users can watch television while the Wii tracks their progress.
THE MULTITASKER Shira Weiss, a 33-year-old mother of two who works out of her home in Teaneck, N.J., as a publicist for small businesses, wants Wii Fit because it fits both her lifestyle and her doorway. Before having the kids, I used to work out every day — I belonged to a gym — but now it really only when I have a chance,she said. Let me put it this way: I clean with vigor. I like aerobic exercise and would like a treadmill. But we tried to get one, and the door of our house was too narrow. It just wouldn’t fit, and my husband was like, ‘Forget the treadmill.
She eyed the 12 by 20” Wii Fit board. “But this could work,” she said. Wii Fits almost 50 exercises are divided among four categories: strength training, aerobics, balance games and yoga. Each user creates a personal profile, including a potential weight loss (or gain) goal. The system tracks a user’s weight and body-mass index as well as their performance on individual exercises. To help prevent novices from overextending or frustrating themselves, only a few exercises are initially available in each category; more advanced activities are unlocked only after completing simpler options. Ms. Weiss found her groove in Wii Fit’s aerobics section. She proved a quick study with the hula hoop game (gyrating in circles), before finding her long-sought treadmill replicated in the running game. In Wii Fit, running does not use the board. Rather, the user puts the TV-remote-size Wii controller in her pocket or hand and runs in place while the motion-sensitive controller serves as a pedometer. On screen, the user runs through a bucolic park while a pacesetter beckons the player onward. For longer runs, users can watch television while the Wii tracks their progress.
Low-Fat Diet
May Cut Prostate Cancer Risk. Cutting back on fried foods and baked goods may lower a man’s risk for prostate cancer, a new animal study suggests. Scientists at Jonsson Cancer Center at the University of California, Los Angeles, focused on fat from corn oil, which is made up primarily of omega-6 fatty acids. That’s the type of polyunsaturated fat typically used in high levels in processed baked goods and fried foods. The healthiest fats are omega-3 fatty acids, like those found in fish, or monounsaturated fat, the kind found in foods like almonds, pecans, cashew nuts, peanuts, avocados and olive and canola oil. Using a mouse model that closely mimics human prostate cancer, researchers fed one group of mice a diet with about 40 percent of calories coming from fat, similar to the amount found in a typical Western diet. The other group received 12 percent of their calories from fat. The study, published this month in the journal Cancer Research, found a 27 percent lower incidence of prostate cancer in the low-fat diet group. Precancerous cells, which can go on to become cancer, also grew at a much slower rate in the mice eating a low-fat diet, compared to those in the high-fat group, the study showed. Although the data come from mice, researchers say it’s reasonable to think the finding will translate to people. Further animal studies and human clinical trials are under way to study the issue. The theory is that lowering dietary fat results in an increase in levels of a protein that slows prostate cancer development by cutting off the growth factor that allows prostate cancer to thrive. Although the verdict is still out on the link between fat and prostate cancer, researchers say there are already known benefits to lowering or eliminating processed baked goods and fried foods from the diet. “A low-fat, high-fiber diet combined with weight loss and exercise is well known to be healthy in terms of heart disease and is known to reduce the risk of heart attacks and strokes, so that would be a healthy choice to make, said Dr. William Aronson, a Jonsson Cancer Center researcher and the study’s senior author. Whether or not it will prevent prostate cancer in humans remains to be seen.
Doctors Say ‘I’m Sorry’ Before ‘See You in Court
Once an X-ray provided proof in black and white, Dr. Das Gupta, the 74-year-old chairman of surgical oncology at the University of Illinois Medical Center at Chicago, did something that normally would make hospital lawyers cringe: he acknowledged his mistake to his patient’s face, and told her he was deeply sorry. “After all these years, I cannot give you any excuse whatsoever,” Dr. Das Gupta, now 76, said he told the woman and her husband. “It is just one of those things that occurred. I have to some extent harmed you.” For decades, malpractice lawyers and insurers have counseled doctors and hospitals to “deny and defend.” Many still warn clients that any admission of fault, or even expression of regret, is likely to invite litigation and imperil careers. But with providers choking on malpractice costs and consumers demanding action against medical errors, a handful of prominent academic medical centers, like Johns Hopkins and Stanford, are trying a disarming approach. By promptly disclosing medical errors and offering earnest apologies and fair compensation, they hope to restore integrity to dealings with patients, make it easier to learn from mistakes and dilute anger that often fuels lawsuits. Malpractice lawyers say that what often transforms a reasonable patient into an indignant plaintiff is less an error than its concealment, and the victim’s concern that it will happen again. Despite some projections that disclosure would prompt a flood of lawsuits, hospitals are reporting decreases in their caseloads and savings in legal costs. Malpractice premiums have declined in some instances, though market forces may be partly responsible. At the University of Michigan Health System, one of the first to experiment with full disclosure, existing claims and lawsuits dropped to 83 in August 2007 from 262 in August 2001, said Richard C. Boothman, the medical center’s chief risk officer. “Improving patient safety and patient communication is more likely to cure the malpractice crisis than defensiveness and denial,” Mr. Boothman said. Mr. Boothman emphasized that he could not know whether the decline was due to disclosure or safer medicine, or both. But the hospital’s legal defense costs and the money it must set aside to pay claims have each been cut by two-thirds, he said. The time taken to dispose of cases has been halved. The number of malpractice filings against the University of Illinois has dropped by half since it started its program just over two years ago, said Dr. Timothy B. McDonald, the hospital’s chief safety and risk officer. In the 37 cases where the hospital acknowledged a preventable error and apologized, only one patient has filed suit. Only six settlements have exceeded the hospital’s medical and related expenses. In Dr. Das Gupta’s case in 2006, the patient retained a lawyer but decided not to sue, and, after a brief negotiation, accepted $74,000 from the hospital, said her lawyer, David J. Pritchard. “She told me that the doctor was completely candid, completely honest, and so frank that she and her husband — usually the husband wants to pound the guy — that all the anger was gone,” Mr. Pritchard said. “His apology helped get the case settled for a lower amount of money.” The patient, a young nurse, declined to be interviewed. Mr. Pritchard said his client netted about $40,000 after paying medical bills and legal expenses. He said she had the rib removed at another hospital and learned it was not cancerous. “You have no idea what a relief that was,” Dr. Das Gupta said. Some advocates argue that the new disclosure policies may reduce legal claims but bring a greater measure of equity by offering reasonable compensation to every injured patient. Recent studies have found that one of every 100 hospital patients suffers negligent treatment, and that as many as 98,000 die each year as a result. But studies also show that as few as 30 percent of medical errors are disclosed to patients.
Tuesday, May 6, 2008
Memahami Efek Ketergantungan Narkoba
Ketergantungan Narkoba merupakan suatu penyakit kompleks yang ditandai oleh adanya keinginan kuat untuk selalu memakai obat (craving) meskipun disadari akan berbahaya dan dapat mengancam kehidupannya. Penyakit ini bersifat menahun dan sering kambuh walaupun ada periode abstinensia untuk waktu yang cukup lama. Namun demikian, disamping efek-efek jangka lama yang mungkin timbul perlahan-lahan, pengguna narkoba juga sangat mungkin mengalami keadaan darurat yang membutuhkan pertolongan segera, antara lain overdosis dan sakaw. Overdosis Obat-obatan yang sering dipakai untuk mabuk mempunyai efek pada kerja otak. Karena otak mengendalikan bagian lain dan fungsi dari tubuh - seperti paru-paru yang membuat oksigen tidak beredar ke darah, ginjal dan hati yang menetralkan racun dari tubuh, dan jantung yang memompa darah ke seluruh tubuh - menggunakan drugs dapat mempengaruhi satu atau lebih dari aktivitas fungsi tubuh yang penting ini, untuk membuat seseorang mabuk. Tubuh seseorang biasanya dapat menyesuaikan dengan perubahan ini, tetapi jumlah/kadar obat yang dipakai terlampau banyak, perubahannya bisa melebihi kemampuan tubuh dalam menyesuaikannya diri dan menimbulkan efek samping yang seringkali berbahaya. Beberapa efek samping yang terjadi dari pemakaian drugs yang berlebihan adalah serius, tetapi tidak dirasakan secara langsung. Hati dan ginjal dapat rusak karena pemakaian drugs ini membuat organ-organ akan bekerja lebih keras. Dan untuk menghilangkan efek dan kerusakan dari drugs tersebut membutuhkan waktu bertahun-tahun. Tetapi jika otak terlalu banyak memperoleh obat-obatan dalam waktu yang relatif singkat, efek samping yang muncul dapat sangat berbahaya seperti hilangnya kesadaran, berhentinya pernafasan, gagal jantung, serangan jantung- termasuk tentunya, kematian. Inilah yang disebut overdosis dari obat-obatan. Overdosis sangat serius tetapi tidak perlu berakhir fatal jika ditangani dengan cepat dan tepat. Siapa saja yang memakai drugs bisa overdosis, orang yang baru pertama kali menggunakan sampai orang yang telah bertahun-tahun menggunakan obat. Sakaw Ketergantungan fisik merupakan suatu fenomena alami bila seseorang menggunakan suatu obat (biasanya golongan opioid seperti morfin dll) dalam dosis yang cukup besar dan berjangka lama. Sel-sel tubuh yang terpajan obat akan beradaptasi sehingga terdapat suatu keseimbangan biologis yang baru. Penghentian penggunaan opioid secara tiba-tiba pada seseorang yang sudah bergantung pada opioid dalam jangka lama akan menimbulkan reaksi putus obat dengan gejala-gejala: Tingkat O: craving, ansietas. Tingkat I: menguap, lakrimasi, rinorea, berkeringat. Tingkat II: midriasis, piloereksi, anoreksia, tremor, panas dingin Tingkat III: peningkatan keluhan dan gejala, suhu meningkat, tekanan darah dan nadi meningkat, napas cepat dan dalam, ejakulasi/orgasme spontan. Gejala putus obat ini merupakan pengalaman yang sangat tidak mengenakkan walaupun tidak mematikan. Reaksi gejala putus obat berlangsung sekitar 5-10 hari. (klinikpria/*)
Apa yang dimaksud dengan Premenstrual Dysphoric Disorder (PDD)?
Banyak wanita yang mengalami Premenstrual Syndrome yang berakibat rasa tidak nyaman, iritasi dan perubahan mood (perasaan) menjelang menstruasi. Ini disebut Premenstrual Dysphoric Disorder(PDD). Premenstrual Dysphoric Disorder muncul karena ketidak seimbangan hormon serotonin, zat kimiawi yang berada pada otak. Sirklus normal akan mendorong hormon wanita berinteraksi dengan serotonin sehingga terjadi ketidak seimbangan yang dapat mempengaruhi mood dan menimbulkan gejala Premenstrual Dysphoric Disorder. Ini dapat menimbulkan :
1. Mengalami kelainan menstruasi , dengan gejala:
- Sering gugup atau resah
- Mengalami perubahan fisik atau biologis
- Tidak mampu mengkontrol kemarahan
- Penurunan minat pada segala hal
- Sulit untuk berkonsentrasi
- Mudah merasa lelah
- Sering kehilangan kontrol atas diri
- Susah tidur
- Pembesaran payudara,
2. Pertambahan berat badan dan nyeri otot
1. Mengalami kelainan menstruasi , dengan gejala:
- Sering gugup atau resah
- Mengalami perubahan fisik atau biologis
- Tidak mampu mengkontrol kemarahan
- Penurunan minat pada segala hal
- Sulit untuk berkonsentrasi
- Mudah merasa lelah
- Sering kehilangan kontrol atas diri
- Susah tidur
- Pembesaran payudara,
2. Pertambahan berat badan dan nyeri otot
Nasofaring
Nasofaring adalah organ yang terletak di antara naso (hidung) dan faring (tenggorok). Jadi antara kepala dan leher. Sehingga Nasopharyngeal Cancer merupakan bagian dari tumor kepala dan leher. Perlu diingat bahwa tumor (benjolan) tidak semuanya kenker (ganas), ada pula yang dinamakan tumor jinak. Dalam bahasa latin sering kali membedakan namanya dengan -karsinoma untuk kanker (tumor ganas) dan -oma untuk tumor jinak. Pada kasus yang ditanyakan, tumor pada nasofaring, semuanya akan menjadi ganar atau kanker. Jadi tidak ada tumor yang jinak di area nasofaing ini. Dan juga ternyata yang terbanyak menderita Kanker Naso Faring (KNF) adalah orang-orang yang tinggal di Asia dan Afrika utara. Faktor resiko utama untuk kejadian KNF adalah merokok. Walaupun bukan penyebab langsung, merokok mau tidak mau sangat berhubungan dengan area naso dan faring. Untuk penegakkan diagnosis gampang-gampang susah. Pemeriksaan pada nasofaring jarang sekali dilakukan saat medical check up. Pemeriksaannya pun memerlukan ketrampilan dan kejelian. Tidak semua spesialis THT ahli, apalagi dokter umum. Masalahnya menemukan kanker ini tidak mudah, karena letaknya tersembunyi. Jadi akan diperiksa ketika ada keluhan sahaja. Seperti pada penyakit lain, yang paling penting adalah pencegahannya. Untuk pengobatannya dan perawatannya, sampai saat ini radioterapi masih menjadi pilihan. Itupun yang stadium I dan II.
Gila Kerja Berpotensi Gangguan Lambung
Bekerja dengan giat memang bagus, tapi pola kerja yang kurang sehat memicu gangguan kesehatan. Ada kabar buruk bagi para penggila kerja alias workaholic. Pekerjaan yang menumpuk cenderung menyebabkan stres berkepanjangan. Kalau sudah begitu maka berpengaruh pada pola hidup. ”Beban pekerjaan yang berlebih membuat pola hidup dan pola makan berubah. Dari sini muncullah rasa khawatir yang berlebihan sehingga bisa menyebabkan keluhan fisik,” jelas Dr. Teguh Wijayadi dari Bagian Penyakit Dalam Rumah Sakit Gading Pluit Jakarta kepada pers di sela Seminar Kesehatan Khusus Wartawan di Jakarta akhir pekan silam.Pada dasarnya yang disebut dengan gangguan lambung adalah segala penyakit yang bersarang pada proses pencernaan.Teguh yang lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair) ini menjelaskan bahwa penyebab utama dari gangguan lambung adalah pola makan yang tidak teratur, penggunaan obat-obatan seperti obat pengurang rasa sakit, infeksi, cemas atau depresi hingga komplikasi dengan penyakit lain.Stres yang kerap muncul akibat pekerjaan bisa memicu gangguan lambung, tepatnya pada usus dua belas jari. Gangguan lainnya bisa menyerang bagian usus besar yang apabila dibiarkan akan muncul peradangan atau infeksi.
Gaya HidupPada dasarnya sekresi asam lambung dipengaruhi oleh saraf dan hormon. Sistem saraf yang bekerja di sini mulai dari saraf pusat dan otonom, yakni saraf simpatis dan parasimpatis. Sedangkan hormon yang bekerja di sini adalah hormon seperti gastrin, histamin, somatostasin, serotonin dan glukagon. Secara teknis Teguh menjabarkan bahwa rasa cemas akibat pekerjaan menyebabkan saraf simpatis bekerja lebih aktif menstimuli hormon cathecholamin meningkat, menyebabkan sekresi asam lambung melonjak pula. ”Rasa cemas mempengaruhi sistem saraf pusat melalui saraf vagus, mengakibatkan gangguan motilitas lambung,” ujar Teguh. Pada kasus di mana stres sebagai penyebab gangguan lambung, dilakukan beberapa prosedur diagnosis. Biasanya para dokter akan mencari tahu riwayat timbulnya penyakit yang meliputi kapan gejala timbul, disertai dengan pemeriksaan fisik dan laboratorium. Selanjutnya dilakukan pula pemeriksaan gastroduodenoskopi dan biopsi. Selain itu dilakukan pula diagnosis banding dengan kasus gangguan lambung akibat sebab lainnya.Jika sudah diketahui penyebabnya maka akan mudah menanggulanginya. Tentu tidak semudah yang dikira, sebab pada dasarnya penyebab dari gangguan lambung adalah pola makan. Setiap pasien biasanya pada tahap awal akan sulit menyesuaikan diri dengan pola makan teratur. Terlebih lagi para workaholic yang sudah terbiasa dengan gaya hidup yang serba menomorsatukan pekerjaan. Sedikit saja pekerjaannya mengalami masalah akan timbul rasa cemas bahkan stres yang mempengaruhi kinerja hormon pada lambung. Ditambah lagi dengan makan yang tidak teratur karena menyesuaikan dengan waktu kerja yang padat.Berangkat dari kasus-kasus yang ada, Teguh menyarankan agar gangguan lambung dicegah dengan menjalani pola hidup yang lebih sehat. Pepatah yang menyatakan di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat ternyata bisa berlaku sebaliknya. Justru di dalam jiwa yang sehatlah maka terdapat jasmani yang kuat pula. Artinya, dengan pola hidup teratur, keadaan jiwa stabil, maka otomatis jasmani kita terbebas dari gangguan kesehatan.”Memperbaiki pola hidup sebaiknya sesuai dengan 3S, yaitu santai, serius dan sukses. Santai artinya mengerjakan tugas dengan rileks,” jelas Teguh. Dengan bekerja rileks maka akan jauh dari rasa cemas dan stres yang berpotensi menimbulkan penyakit. Tapi tugas itu juga dikerjakan dengan baik dan diikuti pikiran positif, yakni berharap mendapat hasil yang baik.(SH/merry magdalena)
Gaya HidupPada dasarnya sekresi asam lambung dipengaruhi oleh saraf dan hormon. Sistem saraf yang bekerja di sini mulai dari saraf pusat dan otonom, yakni saraf simpatis dan parasimpatis. Sedangkan hormon yang bekerja di sini adalah hormon seperti gastrin, histamin, somatostasin, serotonin dan glukagon. Secara teknis Teguh menjabarkan bahwa rasa cemas akibat pekerjaan menyebabkan saraf simpatis bekerja lebih aktif menstimuli hormon cathecholamin meningkat, menyebabkan sekresi asam lambung melonjak pula. ”Rasa cemas mempengaruhi sistem saraf pusat melalui saraf vagus, mengakibatkan gangguan motilitas lambung,” ujar Teguh. Pada kasus di mana stres sebagai penyebab gangguan lambung, dilakukan beberapa prosedur diagnosis. Biasanya para dokter akan mencari tahu riwayat timbulnya penyakit yang meliputi kapan gejala timbul, disertai dengan pemeriksaan fisik dan laboratorium. Selanjutnya dilakukan pula pemeriksaan gastroduodenoskopi dan biopsi. Selain itu dilakukan pula diagnosis banding dengan kasus gangguan lambung akibat sebab lainnya.Jika sudah diketahui penyebabnya maka akan mudah menanggulanginya. Tentu tidak semudah yang dikira, sebab pada dasarnya penyebab dari gangguan lambung adalah pola makan. Setiap pasien biasanya pada tahap awal akan sulit menyesuaikan diri dengan pola makan teratur. Terlebih lagi para workaholic yang sudah terbiasa dengan gaya hidup yang serba menomorsatukan pekerjaan. Sedikit saja pekerjaannya mengalami masalah akan timbul rasa cemas bahkan stres yang mempengaruhi kinerja hormon pada lambung. Ditambah lagi dengan makan yang tidak teratur karena menyesuaikan dengan waktu kerja yang padat.Berangkat dari kasus-kasus yang ada, Teguh menyarankan agar gangguan lambung dicegah dengan menjalani pola hidup yang lebih sehat. Pepatah yang menyatakan di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang sehat ternyata bisa berlaku sebaliknya. Justru di dalam jiwa yang sehatlah maka terdapat jasmani yang kuat pula. Artinya, dengan pola hidup teratur, keadaan jiwa stabil, maka otomatis jasmani kita terbebas dari gangguan kesehatan.”Memperbaiki pola hidup sebaiknya sesuai dengan 3S, yaitu santai, serius dan sukses. Santai artinya mengerjakan tugas dengan rileks,” jelas Teguh. Dengan bekerja rileks maka akan jauh dari rasa cemas dan stres yang berpotensi menimbulkan penyakit. Tapi tugas itu juga dikerjakan dengan baik dan diikuti pikiran positif, yakni berharap mendapat hasil yang baik.(SH/merry magdalena)
Sehat dengan Serat
Ternyata dari hasil penyelidikan memperlihatkan bahwa serat sangat baik untuk kesehatan ,yaitu membantu mencegah sem belit, mencegah kanker , mencegah sakit pada usus besar, membantu menurunkan kadar kolesterol ,membantu mengontrol kadar gula dalam darah, mencegah wasir , membantu menurunkan berat badan dan masih banyak lagi. Tapi apakah kamu tahu apakah Serat itu sebenarnya..? Serat adalah zat non gizi, ada dua jenis serat yaitu serat makanan (dietry fiber) dan serat kasar (crude fiber) Serat makanan adalah serat yang tetap ada dalam kolon atau usus besar setelah proses pencernaan, baik yang berbentuk serat yang larut dalam air maupun yang tidak larut dalam air. Sedangkan serat kasar adalah serat tumbuhan yang tidak larut dalam air. Serat yang tidak larut ini ada 3 (tiga) macam ,yaitu Selulosa , hemiselulosa dan lignin. Ternyata serat tersebut banyak sekali terdapat pada sayuran, buah buahan dan kacang-kacangan. Adapun serat yang larut dalam air ada tiga macam pula, yaitu pektin , musilase dan gum. Serat ini juga banyak terdapat pada buah-buahan, sayuran dan sereal dan gum bayak terdapat pada aksia Serat makanan tidak dapat diserap dalam usus halus dan tidak dapat masuk dalam sirkulasi darah, serat ini akan dibawa oleh usus halus masuk kedalam usus besar dengan gerakan peristaltik usus, Kehadiran serat pada usus besar ini baik untuk membantu proses proses yang terjadi di uus besar. Berapa sih jumlah serat yang dibutuhkan tubuh setiap hari ..? Rata-rata negara didunia ini menetapkan sebanyak 30 gr kebutuhan akan serat setiap harinya
Perempuan Indonesia Rentan Osteoporosis
Sekitar 63 persen perempuan di Indonesia mengalami kekurangan vitamin D sehingga rentan terkena osteoporosis (keropos tulang) akibat mengkonsumsi kurang dari sepertiga asupan kalsium yang dianjurkan. Berdasarkan hasil analisis data Risiko Osteoporosis yang dipublikasikan tahun 2006, dr Tria Rosemiarti seperti diberitakan Antara di Makassar menyebutkan prevalensi osteoporosis (osteoporosis) di Indonesia saat ini mencapai 41,75 persen. Ini berarti dua dari lima penduduk di Indonesia memiliki resiko terkena osteoporosis. Dari hasil riset yang dilakukan Universitas Indonesia bekerja sama dengan Otago University New Zaeland dan University Putra di Malaysia diketahui rata-rata intake kalsium dari wanita Indonesia hanya 270 miligram sehari.Hal tersebut menunjukkan konsumsi kalsium hanya 27 persen dari jumlah harian yang dianjurkan WHO yaitu 1000 miligram per hari untuk orang dewasa. Padahal kalsium dan vitamin D merupakan nutrisi penting untuk membentuk tulang yang kuat dan menjaga kesehatan tulang yang optimal.Tanpa nutrisi yang kuat tulang akan berisiko menjadi tipis, keropos dan mudah patah. Sementara vitamin D dihasilkan dari paparan sinar matahari yang diterima tubuh, sedangkan kalsium ditemukan pada makanan-makanan olahan dari susu, sayuran hijau dan ikan-ikanan. Resiko osteoporisis ini dapat dicegah dengan berjalan kaki, berolahraga menggunakan beban agar dapat menopang berat tubuh sendiri. Olahraga seperti ini akan membuat seluruh struktur tulang mendapatkan pembebanan yang berguna untuk melatihnya tetap kuat dan padat. Hal senada dikemukakan dr Agus Sambo dari Perosi Cabang Makassar yang menyebutkan penyakit keropos tulang ini biasa disebut silent desease karena jarang terdapat gejala ataupun tanda-tandanya hingga akhirnya menjadi parah dan menyebabkan banyak massa tulang yang hilang.Osteoporosis dapat dicegah selain melalui pola makan yang mengandung kalsium tinggi dari vitamin D, juga melalui olahraga yang benar, teratur dan terukur seperti misalnya jalan kaki, jelasnya.Dalam kampanye akan digelar di Makassar Minggu (6/8) produk diperkenalkan pedometer yang merupakan alat untuk mengukur gerak atau langkah. Alat ini akan mencatat setiap langkah yang dilakukan dimana pedometer digunakan dipinggang ketika berjalan kaki sehingga latihan tetap terukur dan termotivasi.Jumlah 10.000 langkah yang dianjurkan total dalam sehari yang dianggap aktif. Namun sebaiknya setiap orang harus mengusahakan untuk memperoleh 3000-4000 langkah dalam 30 menit selama berolahraga, sisanya dapat dicapai dengan berbagai aktivitas fisik harian, seperti berjalan kaki setiap ada kesempatan, menggunakan tangga daripada eskalator, bermain bersama anak, menyapu, berdansa mengikuti lagu dan mengurangi aktivitas pasif seperti menonton TV dan duduk di depan komputer.
POTENSI TEH SEBAGAI SUMBER ZAT GIZI DAN PERANNYA DALAM KESEHATAN
Peneliti di Pusat Penelitian dan Pengembangan Gizi, Departemen Kesehatan dan Kesejahteraan Sosial RI Teh merupakan minuman sehat yang telah dikenal sejak sekitar 5000 tahun yang lalu di negeri Cina. Pada awalnya, tertulis dalam suatu riwayat, teh diperkenalkan oleh seorang Kaisar Cina. Ketika itu, ke dalam cawan air panas Sang Kaisar _ Shen Nung _ yang sedang bersantai di kebun istana jatuh beberapa pucuk daun teh. Selanjutnya Kaisar menyadari adanya perbedaan rasa pada air tersebut. Dikisahkan setelah kejadian tersebut, ia berani merekomendasikan bahwa teh memiliki unsur menyembuhkan beragam penyakit seperti ginjal, demam, infeksi, dan tumor di kepala. Resep Sang Kaisar tersebut tampaknya terlalu berlebihan. Namun, para peneliti di bidang kesehatan kini mampu membuktikan khasiat sehat teh yang dapat memberikan daya kekebalan tubuh untuk melawan berbagai penyakit serta memperpanjang usia. Teh ( Camellia sinensis) merupakan tanaman asli Asia Tenggara dan kini telah ditanam di lebih dari 30 negara. Dari 3.000 jenis yang ada, pada prinsipnya teh berasal dari satu jenis tanaman dengan hasil perkawinan silangnya. Teh merupakan salah satu minuman yang paling populer di dunia, dan posisinya berada pada urutan kedua setelah air. Dengan perkembangannya ke berbagai belahan dunia, teh telah menjadi bagian yang menyatu dengan tradisi setempat. Di Beijing, Cina, para peminum teh lebih menyukai bila diaromai dengan wangi bunga melati yang kuat dengan cara "membakar" daun teh terlebih dahulu dengan uap panas bunga melati segar. Lain halnya dengan di Mongolia dan Inggris, peminum teh lebih menyukai teh yang dicampur dengan susu sewaktu sarapan pagi. Dan bagi sebagian besar orang Indonesia , teh bukanlah minuman yang asing karena telah menjadi bagian dari budayanya. Teh merupakan functional food mengingat khasiat dan potensi yang terkandung di dalamn teh dapat meningkatkan kesehatan tubuh dan merupakan sumber zat gizi. Mengingat biaya kesehatan yang melambung tinggi dalam krisis ekonomi yang belum juga berangsur pulih serta harga obat-obatan yang sudah tak terjangkau lagi oleh kocek rakyat biasa, maka obat pun sekarang dapat disetarakan dengan barang mewah. Dengan demikian, mempertahankan kesehatan merupakan sesuatu yang sangat berharga dan tak ternilai. Dalam upaya menjaga kesehatan tersebut, perilaku hidup sehat menjadi begitu penting untuk dilakukan. Makalah ini menyajikan kandungan dan manfaat nutrisi teh dan khasiat kesehatan lainnya. Jenis teh Pada dasarnya, teh diproses menjadi tiga jenis yaitu teh hijau , teh hitam , dan teh oolong . Lebih dari tiga perempat teh dunia diolah menjadi teh hitam, salah satu jenis yang paling digemari di Amerika, Eropa, dan Indonesia . Cara pengolahannya, daun dirajang dan dijemur dibawah panas matahari sehingga mengalami perubahan kimiawi sebelum dikeringkan. Perlakuan tersebut akan menyebabkan warna daun menjadi coklat dan memberikan cita rasa teh hitam yang khas. Teh hijau, jenis teh tertua, amat disukai terutama di Jepang dan Cina. Pada pembuatannya, daun teh sedikit mengalami proses pengolahan, yaitu hanya pemanasan dan pengeringan sehingga warna hijau daun dapat dipertahankan. Teh oolong lebih merupakan jenis peralihan antara teh hitam dan teh hijau. Umumnya teh oolong diproduksi dan dikonsumsi di selatan Cina dan Taiwan . Pada teh oolong, dengan adanya proses fermentasi, terdapat cita rasa dan karakteristik tersendiri. Meskipun demikian, ketiga jenis teh tersebut memiliki khasiat dan potensi kesehatan yang sama. Kandungan bahan aktif Dalam teh Teh mengandung komponen volatile sebanyak 404 macam dalam teh hitam dan sekitar 230 macam dalam teh hijau. Komponen volatile tersebut berperan dalam memberikan cita rasa yang khas pada teh.
Komponen aktif yang terkandung dalam teh, baik yang volatile maupun yang nonvolatile antara lain sebagai berikut.
1. polyphenols (10_25%)
2. methylxanthines
3. asam amino
4. peptida
5. komponen organik lain
6. tannic acids (9_20%)
7. vitamin C (150_250 mg%)
8. vitamin E (25_70 mg%)
9. vitamin K (300_500 IU/g)
10. ß-carotene (13_20%)
11. kalium (1795 mg%)
12. magnesium (192 mg%)
13. mangan (300_600 ug/ml)
14. fluor (0,1_4,2 mg/L)
15. zinc (5,4 mg%)
16. selenium (1,0_1,8 ppm%)
17. copper (0,01 mg%)
18. iron (33 mg%)
19. calcium (7 mg%)
20. caffein (45_50 mg%)
(diolah dari berbagai sumber)
Polyphenols
Teh sebagian besar mengandung ikatan biokimia yang disebut polyphenols, termasuk di dalamnya flavonoid. Flavonoid merupakan suatu kelompok antioksidan yang secara alamiah ada pada sayur-sayuran, buah-buahan, dan minuman seperti teh dan anggur. Pada tanaman, flavonoids memberikan perlindungan terhadap adanya stress lingkungan, sinar ultra violet, serangga, jamur, virus, dan bakteri, di samping sebagai pengendali hormon dan enzyme inhibitor. Subkelas dari polyphenols meliputi flavones , flavonols , flavanones , catechins , antocyanidin , dan isoflavones . Turunan flavonols, quercetin dan turunan catechins, epi-catechin (EC), epigallo-catechin (EGC), epigallo-catechin gallate (EGCg) umumnya ditemukan di dalam teh. EGCg dan quercetin merupakan antioksidan kuat dengan kekuatan 100 kali lebih tinggi daripada vitamin C dan 25 kali vitamin E yang juga merupakan antioksidan potensial.
Berikut ini adalah komposisi poyphenol teh hijau dan teh hitam. Komponen Teh hijau (mg%) Teh hitam (mg%) Catechins 210 63 Flavonoles 14 21 Thearubigins 0 28 Undefined 266 273 Kafein 45 50 Sumber: International Symposium on Health and Tea , 1998 Pada teh hijau, catechins merupakan komponen utama, sedangkan pada teh hitam dan teh oolong, catechins diubah menjadi theaflavin dan thearubigins. Vitamin Kandungan vitamin dalam teh dapat dikatakan kecil karena selama proses pembuatannya teh telah mengalami oksidasi sehingga menghilangkan vitamin C. Demikian pula halnya dengan vitamin E yang banyak hilang selama proses pengolahan, penyimpanan, dan pembuatan minuman teh. Akan tetapi, vitamin K terdapat dalam jumlah yang cukup banyak (300-500 IU/g) sehingga bisa menyumbang kebutuhan tubuh akan zat gizi tersebut. Mineral Ternyata teh cukup banyak mengandung mineral, baik makro maupun mikro yang banyak berperan dalam fungsi pembentukan enzim di dalam tubuh sebagai enzim antioksidan dan lainnya. Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa teh merupakan sumber mineral yang menyehatkan. Manfaat teh terhadap kesehatan Menurunkan risiko penyakit kanker Berbagai hasil studi menunjukan konsumsi teh berperan dalam menurunkan risiko penyakit kanker. Senyawa polyphenol dalam teh mampu memberikan perlindungan terhadap zat karsinogenik. EGCg yang terdapat dalam teh hijau merupakan senyawa aktif yang berperan dalam mencegah terjadinya kanker. Studi epidemiologis di Jepang menunjukkan bahwa tingkat kematian akibat kanker penduduk yang mendiami daerah produsen utama teh hijau amat sedikit. Suatu studi lainnya di Jepang melaporkan bahwa catechin dapat membunuh Helicobacter pylori , yaitu bakteri pemicu kanker lambung. Suatu studi di Iowa, Amerika Serikat yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology edisi Juli 1996 terhadap lebih dari 35.000 wanita pascamenopause melaporkan bahwa teh memiliki khasiat melawan kanker. Hasil studi tersebut menyimpulkan mereka yang mengkonsumsi sekurangnya 2 cangkir teh hitam sehari akan berkurang risikonya terkena kanker kandung kemih sebanyak 40%, dan 68% pada penyakit kanker saluran pencernaan bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi teh. Berikut ini adalah teori yang berkembang bahwa teh memiliki kemampuan sebagai pencegah penyakit kanker. 1. Senyawa antioksidan dalam teh mencegah terjadinya kerusakan DNA oleh radikal bebas. 2. Polyphenol mencegah terjadinya pertumbuhan sel yang tidak terkendali sehingga mampu memperlambat perkembangan kanker.
3. Polyphenol tertentu mungkin menghancurkan sel-sel kanker dengan tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular Penyakit kardiovaskular antara lain terkait dengan kadar lipida darah, tekanan darah, faktor homestatik, oksidatif stress, dan lain-lain. Beberapa studi menunjukkan bahwa teh memiliki khasiat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol darah dan tekanan darah. Studi Zutphen di Belanda yang dilakukan terhadap usia lanjut melaporkan bahwa intake flavonoid dari teh (61%), sayuran (10%), dan buah-buahan (13%) secara bermakna berbanding terbalik dengan tingkat kematian akibat penyakit jantung dan stroke. Hasil serupa juga diperoleh dari studi prospektif selama 25 tahun di 7 negara yang berpartisipasi dengan melibatkan jumlah sampel sebanyak 12.763 orang. Kesimpulannya: Intake flavonoid yang tinggi berkaitan erat dengan rendahnya tingkat kematian akibat penyakit jantung. Demikian pula pada studi dengan menggunakan hewan coba tikus yang diberi catechin teh hijau menunjukkan terjadinya penurunan konsentrasi kolesterol darah dan tekanan darah. Mekanisme pencegahan teh terhadap penyakit kardiovaskular terdapat pada kemampuannya menghambat penyerapan kolesterol dan menghambat penggumpalan sel-sel platelet sehingga mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Polyphenol teh (catechin dan theaflavin) juga merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi oksidasi LDL-kolesterol oleh radikal bebas. Teroksidasinya kolesterol tersebut diduga berperan penting dalam proses atherogenesis yaitu proses awal pembentukan plaque pada dinding arteri. Menurunkan berat badan Studi terbaru yang dilakukan terhadap potensi teh adalah peranannya membantu menurunkan berat badan seperti dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, 1999 . Penelitian tersebut dilakukan oleh Institute of Physiology , University of Fribourg , Switzerland , yang melibatkan 10 orang sebagai sampel. Para peneliti melakukan pengukuran 24 jam energi expenditure pada subjek yang diberi kafein (50 mg), ekstrak teh hijau (50 mg kafein dan 90 mg EGCg), serta placebo. Hasil yang diperoleh menunjukkan bahwa pemberian ekstrak teh hijau secara bermakna meningkatkan 4% energi expenditure bila dibandingkan placebo. Dari penelitian tersebut, teh hijau diketahui mempunyai potensi sebagai thermogenesis sehingga mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak yang berimplikasi terhadap penurunan berat badan. Hasil studi ini menjanjikan potensi penggunaan ekstrak teh hijau dalam program penurunan berat badan, di samping melakukan pembatasan konsumsi kalori (diet). Mencegah osteoporosis Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan salah satu masalah yang dihadapi wanita pascamenopause manakala telah terhentinya produksi hormon estrogen pemicu pertumbuhan tulang. Osteoporosis menyebabkan massa tulang menyusut dan mudah patah. Studi terbaru yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa kebiasaan minum teh secara teratur dapat mempertahankan keutuhan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Hasil penelitian tersebut dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi April 2000 dengan melibatkan jumlah sampel wanita berusia 65 hingga 76 tahun sebanyak 1.200 orang di Cambridge, Inggris. Kesimpulan yang diambil adalah wanita yang mengkonsumsi teh ternyata memiliki ukuran kerapatan mineral tulang (Bone Mineral Density/BMD) lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak minum teh secara bermakna. Senyawa aktif yang terkandung di dalam teh berperan menyerupai hormon esterogen lemah yang membantu melindungi tulang terhadap proses kerapuhan (osteoporosis). Sumber mineral Teh ternyata menyimpan potensi sebagai sumber mineral tubuh yang penting dalam berbagai proses metabolisme. Kandungan mineral tersebut muncul baik berupa makro maupun trace mineral. Keduanya sangat diperlukan sebagai nutrisi bagi tubuh sehingga kecukupan dalam makanan sehari-hari perlu diperhatikan. Magnesium yang terkandung dalam jumlah yang cukup banyak dalam teh penting dalam peranannya pada reaksi seluler. Selain itu, magnesium terlibat dalam 300 macam enzim dalam metabolisme tubuh, di samping berperan sebagai pengatur elektrolit tubuh, hormon receptor, metabolisme vitamin D, dan pembentukan tulang. Teh berpotensi sebagai sumber magnesium bagi tubuh. Kalium yang merupakan mineral utama dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh turut berperan pula dalam metabolisme energi, transportasi membran, dan mempertahankan permeabilitas sel. Selain itu, kalium berfungsi dalam menyampaikan pesan syaraf otot ( neuromuscular ). Teh memiliki banyak kandungan mineral ini. Fluor telah diketahui banyak terdapat dalam teh dan fungsinya penting dalam mempertahankan dan menguatkan gigi agar terhindar dari karies. Studi laboratorium di Jepang menemukan bahwa teh membantu mencegah pembentukan plak gigi dan membunuh bakteri mulut penyebab pembengkakan gusi. Natrium juga terkandung di dalam teh sebagai salah satu mineral utama. Seperti halnya kalium, fungsi natrium dalam tubuh berperan erat dalam mengatur keseimbangan elektrolit. Kalsium merupakan mineral penting dalam proses pembentukan tulang. Mineral ini diduga turut berperan dalam memperbaiki tulang para konsumen teh. Dalam teh juga terkandung unsur Fe , namun bioavailability -nya kurang sehingga tubuh tidak dapat memanfaatkannya secara maksimal. Seng penting peranannya dalam proses metabolisme tubuh dan berperan erat dalam pertumbuhan dan perkembangan, sintesis vitamin A, sistem immune tubuh dan pembentukan enzim pemunah radikal bebas. Kandungan seng yang cukup tinggi merupakan salah salah satu keunggulan teh. Mangan merupakan ko-enzim berbagai metallo enzim dan juga sebagai enzim aktivator. Metallo enzim tersebut (MnSOD) berperan penting dalam menghancurkan radikal bebas. Konsentrasinya yang relatif tinggi mampu menyumbang 10% kebutuhan tubuh. Cu semakin penting peranannya dalam berbagai metabolisme tubuh dan salah satu fungsinya sebagai pemusnah radikal bebas. Mengingat peranannya sebagai enzim antioksidan tersebut, kandungan Cu dalam teh berpotensi menurunkan peluang terkena penyakit degenaratif. Trace mineral lain yang terkandung dalam teh adalah selenium yang merupakan salah satu mineral yang berperan dalam pembentukan enzim antioksidan _ glutation peroxidase . Selain itu, selenium juga sangat erat hubungannya dengan metabolisme yodium. Manfaat vitamin Kandungan vitamin pada teh tidak begitu banyak dibandingkan dengan mineral. Proses pengolahan teh menyebabkan sebagian besar vitamin hilang akibat teroksidasi. Kandungan vitamin C pada teh sekitar 100-250 mg, tetapi ini hanya terdapat pada teh hijau yang proses pembuatannya relatif sederhana. Demikian pula halnya dengan kandungan vitamin E yang hilang selama proses pembuatannya. Meskipun demikian, teh masih mengandung vitamin K dengan kadar 300-500 IU setiap gramnya. Vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah, dan menurut penelitian lain turut pula berperan dalam proses pembentukan tulang. Oleh karena itu, kebutuhan intake vitamin K sebagian dapat terpenuhi dengan minum teh. Penutup Teh merupakan minuman fungsional yang memiliki potensi dan khasiat tinggi terhadap kesehatan tubuh. Agar memperoleh hasil dan manfaat yang maksimal, diperlukan kebiasaan minum teh secara teratur. Untuk itu, biasakanlah untuk minum teh minimal 4_5 gelas setiap hari. Jumlah tersebut cukup untuk memperoleh manfaat dari senyawa yang terkandung dalam teh. (Joko Pambudi)
Komponen aktif yang terkandung dalam teh, baik yang volatile maupun yang nonvolatile antara lain sebagai berikut.
1. polyphenols (10_25%)
2. methylxanthines
3. asam amino
4. peptida
5. komponen organik lain
6. tannic acids (9_20%)
7. vitamin C (150_250 mg%)
8. vitamin E (25_70 mg%)
9. vitamin K (300_500 IU/g)
10. ß-carotene (13_20%)
11. kalium (1795 mg%)
12. magnesium (192 mg%)
13. mangan (300_600 ug/ml)
14. fluor (0,1_4,2 mg/L)
15. zinc (5,4 mg%)
16. selenium (1,0_1,8 ppm%)
17. copper (0,01 mg%)
18. iron (33 mg%)
19. calcium (7 mg%)
20. caffein (45_50 mg%)
(diolah dari berbagai sumber)
Polyphenols
Teh sebagian besar mengandung ikatan biokimia yang disebut polyphenols, termasuk di dalamnya flavonoid. Flavonoid merupakan suatu kelompok antioksidan yang secara alamiah ada pada sayur-sayuran, buah-buahan, dan minuman seperti teh dan anggur. Pada tanaman, flavonoids memberikan perlindungan terhadap adanya stress lingkungan, sinar ultra violet, serangga, jamur, virus, dan bakteri, di samping sebagai pengendali hormon dan enzyme inhibitor. Subkelas dari polyphenols meliputi flavones , flavonols , flavanones , catechins , antocyanidin , dan isoflavones . Turunan flavonols, quercetin dan turunan catechins, epi-catechin (EC), epigallo-catechin (EGC), epigallo-catechin gallate (EGCg) umumnya ditemukan di dalam teh. EGCg dan quercetin merupakan antioksidan kuat dengan kekuatan 100 kali lebih tinggi daripada vitamin C dan 25 kali vitamin E yang juga merupakan antioksidan potensial.
Berikut ini adalah komposisi poyphenol teh hijau dan teh hitam. Komponen Teh hijau (mg%) Teh hitam (mg%) Catechins 210 63 Flavonoles 14 21 Thearubigins 0 28 Undefined 266 273 Kafein 45 50 Sumber: International Symposium on Health and Tea , 1998 Pada teh hijau, catechins merupakan komponen utama, sedangkan pada teh hitam dan teh oolong, catechins diubah menjadi theaflavin dan thearubigins. Vitamin Kandungan vitamin dalam teh dapat dikatakan kecil karena selama proses pembuatannya teh telah mengalami oksidasi sehingga menghilangkan vitamin C. Demikian pula halnya dengan vitamin E yang banyak hilang selama proses pengolahan, penyimpanan, dan pembuatan minuman teh. Akan tetapi, vitamin K terdapat dalam jumlah yang cukup banyak (300-500 IU/g) sehingga bisa menyumbang kebutuhan tubuh akan zat gizi tersebut. Mineral Ternyata teh cukup banyak mengandung mineral, baik makro maupun mikro yang banyak berperan dalam fungsi pembentukan enzim di dalam tubuh sebagai enzim antioksidan dan lainnya. Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa teh merupakan sumber mineral yang menyehatkan. Manfaat teh terhadap kesehatan Menurunkan risiko penyakit kanker Berbagai hasil studi menunjukan konsumsi teh berperan dalam menurunkan risiko penyakit kanker. Senyawa polyphenol dalam teh mampu memberikan perlindungan terhadap zat karsinogenik. EGCg yang terdapat dalam teh hijau merupakan senyawa aktif yang berperan dalam mencegah terjadinya kanker. Studi epidemiologis di Jepang menunjukkan bahwa tingkat kematian akibat kanker penduduk yang mendiami daerah produsen utama teh hijau amat sedikit. Suatu studi lainnya di Jepang melaporkan bahwa catechin dapat membunuh Helicobacter pylori , yaitu bakteri pemicu kanker lambung. Suatu studi di Iowa, Amerika Serikat yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology edisi Juli 1996 terhadap lebih dari 35.000 wanita pascamenopause melaporkan bahwa teh memiliki khasiat melawan kanker. Hasil studi tersebut menyimpulkan mereka yang mengkonsumsi sekurangnya 2 cangkir teh hitam sehari akan berkurang risikonya terkena kanker kandung kemih sebanyak 40%, dan 68% pada penyakit kanker saluran pencernaan bila dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi teh. Berikut ini adalah teori yang berkembang bahwa teh memiliki kemampuan sebagai pencegah penyakit kanker. 1. Senyawa antioksidan dalam teh mencegah terjadinya kerusakan DNA oleh radikal bebas. 2. Polyphenol mencegah terjadinya pertumbuhan sel yang tidak terkendali sehingga mampu memperlambat perkembangan kanker.
3. Polyphenol tertentu mungkin menghancurkan sel-sel kanker dengan tanpa merusak sel-sel sehat di sekitarnya. Menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular Penyakit kardiovaskular antara lain terkait dengan kadar lipida darah, tekanan darah, faktor homestatik, oksidatif stress, dan lain-lain. Beberapa studi menunjukkan bahwa teh memiliki khasiat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menurunkan kadar kolesterol darah dan tekanan darah. Studi Zutphen di Belanda yang dilakukan terhadap usia lanjut melaporkan bahwa intake flavonoid dari teh (61%), sayuran (10%), dan buah-buahan (13%) secara bermakna berbanding terbalik dengan tingkat kematian akibat penyakit jantung dan stroke. Hasil serupa juga diperoleh dari studi prospektif selama 25 tahun di 7 negara yang berpartisipasi dengan melibatkan jumlah sampel sebanyak 12.763 orang. Kesimpulannya: Intake flavonoid yang tinggi berkaitan erat dengan rendahnya tingkat kematian akibat penyakit jantung. Demikian pula pada studi dengan menggunakan hewan coba tikus yang diberi catechin teh hijau menunjukkan terjadinya penurunan konsentrasi kolesterol darah dan tekanan darah. Mekanisme pencegahan teh terhadap penyakit kardiovaskular terdapat pada kemampuannya menghambat penyerapan kolesterol dan menghambat penggumpalan sel-sel platelet sehingga mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Polyphenol teh (catechin dan theaflavin) juga merupakan antioksidan kuat yang mampu melindungi oksidasi LDL-kolesterol oleh radikal bebas. Teroksidasinya kolesterol tersebut diduga berperan penting dalam proses atherogenesis yaitu proses awal pembentukan plaque pada dinding arteri. Menurunkan berat badan Studi terbaru yang dilakukan terhadap potensi teh adalah peranannya membantu menurunkan berat badan seperti dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, 1999 . Penelitian tersebut dilakukan oleh Institute of Physiology , University of Fribourg , Switzerland , yang melibatkan 10 orang sebagai sampel. Para peneliti melakukan pengukuran 24 jam energi expenditure pada subjek yang diberi kafein (50 mg), ekstrak teh hijau (50 mg kafein dan 90 mg EGCg), serta placebo. Hasil yang diperoleh menunjukkan bahwa pemberian ekstrak teh hijau secara bermakna meningkatkan 4% energi expenditure bila dibandingkan placebo. Dari penelitian tersebut, teh hijau diketahui mempunyai potensi sebagai thermogenesis sehingga mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak yang berimplikasi terhadap penurunan berat badan. Hasil studi ini menjanjikan potensi penggunaan ekstrak teh hijau dalam program penurunan berat badan, di samping melakukan pembatasan konsumsi kalori (diet). Mencegah osteoporosis Osteoporosis atau pengeroposan tulang merupakan salah satu masalah yang dihadapi wanita pascamenopause manakala telah terhentinya produksi hormon estrogen pemicu pertumbuhan tulang. Osteoporosis menyebabkan massa tulang menyusut dan mudah patah. Studi terbaru yang dilakukan di Inggris menunjukkan bahwa kebiasaan minum teh secara teratur dapat mempertahankan keutuhan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis. Hasil penelitian tersebut dilaporkan dalam American Journal of Clinical Nutrition edisi April 2000 dengan melibatkan jumlah sampel wanita berusia 65 hingga 76 tahun sebanyak 1.200 orang di Cambridge, Inggris. Kesimpulan yang diambil adalah wanita yang mengkonsumsi teh ternyata memiliki ukuran kerapatan mineral tulang (Bone Mineral Density/BMD) lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak minum teh secara bermakna. Senyawa aktif yang terkandung di dalam teh berperan menyerupai hormon esterogen lemah yang membantu melindungi tulang terhadap proses kerapuhan (osteoporosis). Sumber mineral Teh ternyata menyimpan potensi sebagai sumber mineral tubuh yang penting dalam berbagai proses metabolisme. Kandungan mineral tersebut muncul baik berupa makro maupun trace mineral. Keduanya sangat diperlukan sebagai nutrisi bagi tubuh sehingga kecukupan dalam makanan sehari-hari perlu diperhatikan. Magnesium yang terkandung dalam jumlah yang cukup banyak dalam teh penting dalam peranannya pada reaksi seluler. Selain itu, magnesium terlibat dalam 300 macam enzim dalam metabolisme tubuh, di samping berperan sebagai pengatur elektrolit tubuh, hormon receptor, metabolisme vitamin D, dan pembentukan tulang. Teh berpotensi sebagai sumber magnesium bagi tubuh. Kalium yang merupakan mineral utama dalam menjaga keseimbangan elektrolit tubuh turut berperan pula dalam metabolisme energi, transportasi membran, dan mempertahankan permeabilitas sel. Selain itu, kalium berfungsi dalam menyampaikan pesan syaraf otot ( neuromuscular ). Teh memiliki banyak kandungan mineral ini. Fluor telah diketahui banyak terdapat dalam teh dan fungsinya penting dalam mempertahankan dan menguatkan gigi agar terhindar dari karies. Studi laboratorium di Jepang menemukan bahwa teh membantu mencegah pembentukan plak gigi dan membunuh bakteri mulut penyebab pembengkakan gusi. Natrium juga terkandung di dalam teh sebagai salah satu mineral utama. Seperti halnya kalium, fungsi natrium dalam tubuh berperan erat dalam mengatur keseimbangan elektrolit. Kalsium merupakan mineral penting dalam proses pembentukan tulang. Mineral ini diduga turut berperan dalam memperbaiki tulang para konsumen teh. Dalam teh juga terkandung unsur Fe , namun bioavailability -nya kurang sehingga tubuh tidak dapat memanfaatkannya secara maksimal. Seng penting peranannya dalam proses metabolisme tubuh dan berperan erat dalam pertumbuhan dan perkembangan, sintesis vitamin A, sistem immune tubuh dan pembentukan enzim pemunah radikal bebas. Kandungan seng yang cukup tinggi merupakan salah salah satu keunggulan teh. Mangan merupakan ko-enzim berbagai metallo enzim dan juga sebagai enzim aktivator. Metallo enzim tersebut (MnSOD) berperan penting dalam menghancurkan radikal bebas. Konsentrasinya yang relatif tinggi mampu menyumbang 10% kebutuhan tubuh. Cu semakin penting peranannya dalam berbagai metabolisme tubuh dan salah satu fungsinya sebagai pemusnah radikal bebas. Mengingat peranannya sebagai enzim antioksidan tersebut, kandungan Cu dalam teh berpotensi menurunkan peluang terkena penyakit degenaratif. Trace mineral lain yang terkandung dalam teh adalah selenium yang merupakan salah satu mineral yang berperan dalam pembentukan enzim antioksidan _ glutation peroxidase . Selain itu, selenium juga sangat erat hubungannya dengan metabolisme yodium. Manfaat vitamin Kandungan vitamin pada teh tidak begitu banyak dibandingkan dengan mineral. Proses pengolahan teh menyebabkan sebagian besar vitamin hilang akibat teroksidasi. Kandungan vitamin C pada teh sekitar 100-250 mg, tetapi ini hanya terdapat pada teh hijau yang proses pembuatannya relatif sederhana. Demikian pula halnya dengan kandungan vitamin E yang hilang selama proses pembuatannya. Meskipun demikian, teh masih mengandung vitamin K dengan kadar 300-500 IU setiap gramnya. Vitamin K sangat penting dalam proses pembekuan darah, dan menurut penelitian lain turut pula berperan dalam proses pembentukan tulang. Oleh karena itu, kebutuhan intake vitamin K sebagian dapat terpenuhi dengan minum teh. Penutup Teh merupakan minuman fungsional yang memiliki potensi dan khasiat tinggi terhadap kesehatan tubuh. Agar memperoleh hasil dan manfaat yang maksimal, diperlukan kebiasaan minum teh secara teratur. Untuk itu, biasakanlah untuk minum teh minimal 4_5 gelas setiap hari. Jumlah tersebut cukup untuk memperoleh manfaat dari senyawa yang terkandung dalam teh. (Joko Pambudi)
Penulis: Budi Sutomo Kepuasan dalam melakukan hubungan seksual akan membentuk biopsikologis yang dapat menciptakan relasi intim antara suami dan istri. Tentu hal ini tidak akan terwujud jika salah satu pasangan mengalami ganguan disfungsi seksual. Salah satunya adalah frigiditas, ganguan seksual yang banyak terjadi pada wanita. Lantas, apa sebabnya dan apakah bisa disembuhkan? Bagi wanita yang mengalami frigiditas. Bagi si penderita, aktifitas seks hanya sebatas tugas seorang istri untuk memuaskan suami dan kegiatan prokreasi penghasil keturunan. Padahal di dalam aktifitas seks juga ada dimensi rekreasi/kesenangan dan dimensi relasi agar ikatan perkawinan lebih harmonis.Seperti diungkapkan oleh konsultan seks dan sepesialis rehabilitasi Dr Ferryal Loetan, ASC&T, SpRM, Mkes-MMR kepada penulis. Wanita memang seringkali menjadi pihak tidak diuntungkan dalam urusan “ranjang”. Faktor budaya kita memposisikan wanita sebagai pendamping suami, harus nurut, pasrah dan menerima, ini berdampak dalam aktifitas seksual. Falsafah yang penting suami puas bisa diterima oleh para wanita dan menjadi sesuatu yang dibenarkan. Padahal kepuasan melakukan hubungan intim adalah hak suami dan istri, wanita juga berhak menuntut jika tidak terpuaskan/orgasme. Namun semua harus dicari permasalahannya, jika istri tidak puas karena mengalami ganguan disfungsi seksual tentu harus dicari penyebab dan jalan keluarnya, ujar Dr Ferryal. Penyebab FrigidBanyak jenis ganguan disfungsi seksual pada wanita, salah satunya adalah frigiditas. Suatu keadaan dimana wanita tidak mampu atau tidak mempunyai kepekaan tubuh terhadap rangsangan erotik seksual. Walapun tetap bisa melakukan hubungan seks,wanita frigid tidak pernah bisa mendapatkan kenikmatan atau orgasme. Tentu sangat menyiksa bagi wanita, selain kebutuhan biologisnya tidak terpenuhi, perasaan bersalah seringkali menghantui pikirannya. Seperti perasaan ketakutan suami tidak puas karena dirinya kurang bisa merespon dengan baik selama aktifitas seks berlangsung. Penelitian yang pernah dilakukan Dr Ferryal menjadi fakta yang mengejutkan. Dari hasil penelitiannya terungkap, jika hampir 60 % wanita yang sudah menikah ternyata belum pernah mengalami orgasme. Salah satu penyebab adalah karena wanita mengalami ganguan disfungsi seksual seperti frigid. Ada beberapa penyebab timbulnya frigiditas pada wanita, seperti faktor fisik, psikologis atau bisa juga kombinasi keduanya. Faktor fisik misalnya, ganguan kelainan bawaan pada vagina, seperti lubang terlalu sempit atau liang vagina pendek. Kelainan pada otot dan ganguan jaringan saraf, paska operasi panggul, infeksi dalam liang vagina dan tumor pada alat kelamin. Ganguan ini akan menimbulkan rasa sakit saat melakukan hubungan intim. Faktor hormonal juga bisa menjadi pemicu figiditas, wanita usia menopause biasanya produksi hormon estogen menurun sehingga berdampak pada organ intim, seperti vagina kering, gatal dan iritasi. Kondisi ini menyebabkan rasa kurang nyaman bahkan sakit dalam melakukan aktifitas seks. Selain faktor fisik, penyebab utama figid sebagian besar justu disebabkan oleh ganguan psikologis. Seperti, stres pekerjaan sehingga mempengaruhi emosi menjadi labil. Kondisi ekonomi kurang sehingga menggangu pikiran. Keluarga yang tidak harmonis seperti suami berselingkuh sehingga menimbulkan rasa benci mendalam. Kejenuhan dalam bercinta karena metode bercinta monoton atau bahkan bisa diawali dari sekedar bau badan sehigga menurunkan gairah bercinta.Dr Ferryial menambahkan, pengalaman traumatik masa lalu seperti pernah dilecehkan secara seksual, diperkosa, sosok ayah yang galak, atau pernah gagal dalam berumah tangga atau pacaran bisa menjadi faktor pencetus frigiditas. Bagi sebagian wanita, pengalaman masa lalu seperti ini bisa menjadi peritiwa yang sangat membekas dalam memorinya. Jika tidak dilakukan terapi penyembuhan, dampaknya akan memunculkan rasa kebencian dan ketakutan pada pria. Jangankan melakukan hubungan intim, terkadang melihat sosok pria saja sudah sangat menakutkan bagi si penderita. Bisa DisembuhkanSemua wanita tidak ada yang dilahirkan dalam keadaan frigid, semua ada sebab akibat dan tentu ada jalan keluarnya. Dr Ferryal mengaku banyak menangani wanita figid dan bisa disembuhkan. Caranya, si wanita harus sadar dulu kalau frigid adalah ganguan penyakit yang harus disembuhkan. Karena banyak wanita merasa malu atau enggan mengkonsultasikan ganguan frigid yang diderita. Penanganan wanita frigid harus dilihat dulu apa penyebabnya. Jika disebabkan oleh ganguan fisik, tentu harus dicari apa sumber penyakitnya dan diobati hingga sembuh. Untuk mengembalikan sensitifitas organ seks, bisa dilakukan terapi stimulasi klitoris dan terapi stimulasi vagina. Dengan alat stimulasi ini, klitoris dan vagina dirangsang sensitifitasnya sehingga bisa lebih peka dan kembali seperti semula. Untuk stimulasi klitoris bisa dilakukan sendiri dirumah, sedangkan stimulasi vagina sebaiknya dilakukan oleh dokter, imbuh Dr Feryyial. Terapi Berpasangan SolusinyaFrigiditas yang disebabkan oleh ganguan psikologis sebaiknya dilakukan dengan terapi berpasangan, tutur Dr Ferryal. Cari akar permasalahannya, konsultasikan dengan seksolog atau psikiater jika yang menjadi penyebab adalah trauma masa lalu. Suami harus mendampingi istri sehingga memberikan motifasi kuat agar lebih cepat sembuh.Banyak kasus frigiditas disebabkan karena keegoisan suami dalam melakukan hubungan seksual. Seperti suami terburu-buru di saat melakukan hubungan intim. Hasilnya bukan kenikmatan didapat tetapi istri merasa sakit karena vagina belum siap menerima penetrasi penis. Atau bisa jadi akibat suami kurang memperhatikan kebersihan badan sehingga aroma tidak sedap akan membunuh gairah istri. Dr. Ferryal juga banyak menemukan kasus, istri kehilangan gairah karena metode hubungan seksual yang kurang variasi, semenjak kawin hingga saat ini gayanya monoton, sehingga menimbulkan kejenuhan. Dr Ferryal menyarankan terhada para wanita agar jangan malu-malu untuk dirangsang pada titik sensitifnya, seperti bibir, payudara atau klitoris sebagai daerah paling sensitif pada wanita. Melakukan variasi dalam hubungan seks juga bukan hal tabu agar gairah tetap membara dan tercipta hubungan seks berkualitas. Selalu mengkomunikasikan dengan pasangan apa yang dapat membakar gairahnya atau sebaliknya. Tentunya agar masing-maing terpuaskan dan hubungan seks menjadi berkualitas.
Nevy Marzuki. Bagi penderita penyakit jantung, sangat penting mengatur nutrisi yang tepat untuk mengontrol penyakit dan mencegah komplikasi yang lebih parah. Pola diet yang teratur dan benar akan membantu memperlambat proses penyumbatan pembuluh darah. Tujuan dari diet jantung sehat adalah pengaturan konsumsi makanan yang membantu mendapatkan atau mempertahankan kadar kolesterol dan lipid yang sehat, untuk menurunkan kadar LDL (low density lipoprotein) dan meningkatkan HDL (high density lipoprotein). Selain itu pola makan jantung sehat dapat membantu menurunkan tekanan darah, kadar gula darah, dan berat badan.Untuk membantu Anda mengatur diet jantung sehat, perhatikan tips berikut ini: Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Jenis makanan ini sangat baik untuk melawan penyakit jantung. Dengan mengonsumsi buah dan sayur segar secara teratur dapat menurunkan risiko kematian akibat stroke dan penyakit jantung koroner, menurunkan tekanan darah, dan mencegah kanker. Buah dan sayur mengandung zat kimia tanaman (phytochemical) yang penting, seperti flavonoids, sterol, dan phenol. Flavonoids, yang terdapat dalam anggur merah, bawang, dan apel dapat mengurangi bahaya kolesterol dan mencegah penggumpalan darah. Buah jenis berry bersifat antioksidan; buah dan sayur yang berwarna gelap juga banyak mengandung serat. · Perbanyak serat karena penting untuk keseimbangan kolesterol. Serat terdapat dalam tumbuhan, terutama pada sayur, buah, padi-padian, kacang-kacangan, dan biji-bijian. Selain dapat menurunkan kadar kolesterol karena dapat mengangkut asam empedu, serat juga dapat mengatur kadar gula darah dan menurunkan tekanan darah. Hati-hati dalam mengonsumsi lemak, hitung jumlah gramnya. Gunakan sedikit saja lemak jenuh (mentega, daging berlemak), dan asam lemak-trans (terdapat dalam makanan yang digoreng). Bila perlu menggunakan minyak, pilih jenis lemak tak jenuh (minyak canola, zaitun atau kacang). Tapi perlu diperhatikan bahwa sedikit lemak juga diperlukan oleh tubuh. Selain itu, ada lemak yang baik bagi kesehatan, seperti asam lemak omega-3 (terdapat pada antara lain: minyak canola, minyak zaitun, kedelai, dan ikan laut dalam), omega-6 (jagung, kedelai), dan omega-9 (minyak zaitun). Seimbangkan masukan protein dari sumber hewani dan nabati. Makan ikan sedikitnya seminggu sekali dapat mengurangi risiko kematian akibat ritme jantung abnormal, sampai setengahnya. Yang terbaik adalah ikan laut dalam seperti salmon, halibut, atau tuna. Makan ikan juga bisa menurunkan kadar trigliserida dan lipoprotein. Kadar lemak dalam daging berbeda-beda tergantung dari jenis dan bagiannya. Sebaiknya gunakan ayam tanpa kulit dan daging tanpa lemak, tapi sebisa mungkin hindari daging merah. Perbanyak makan protein nabati seperti tahu dan tempe. Batasi kadar kolesterol makanan. Kolesterol ditemukan hanya dalam jaringan hewan, dan kadar tingginya terdapat pada daging, produk susu, dan kuning telur. Direkomendasikan untuk mengkonsumsi koleterol tidak lebih dari 300 mg perhari. Pilihlah karbohidrat jenis kompleks. Atur menu agar separuh masukan kalori berasal dari karbohidrat kompleks (nasi, pasta, kentang, roti). Kurangi kadar kolesterol sederhana (gula, manisan, soda). Atur waktu makan dan mengudap. Makan 5-6 kali sehari dalam porsi kecil sangat baik untuk mengontrol gula darah, membakar kalori, dan mengatur kadar kolesterol. Jangan biarkan diri Anda lapar atau melewati waktu makan, karena hanya akan mendorong Anda makan lebih banyak.
APLIKASI "POSITRON EMISSION TOMOGRAPHY" DI BIDANG NEUROSAINS
Prof. Dr. Mahar Mardiono; Fak. Kedokteran Univ. Indonesia. Kemajuan pesat dan penemuan penemuan teknologi mutakhir di bidang rontgenologi (radiologi) telah banyakmendorong perkembangan ilmu-ilmuneurologi (neurosains). Fungsi susunan safar yang sangat kompleks masih belum seluruhnyadiketahui. Diharapkan, bahwa perkembangan di bidang radiologi, khususnya neuroradiologi, akan dapatmeningkatkan pengetahuan tentang otaknormal dan yang terkena penyakit sertamemacu kegiatan penelitian, tidak hanyadi bidang neurologi klinik, akan tetapijuga di bidang ilmu neurologi dasar.Sejak Wilhelm C. Rontgenmenemukan sinar-X, perkembangan dibidang radiologi mengalamikemajuan yangpesat, termasuk neuroradiologi, terutam adalam penemuan teknologibarn yang dapat memperlihatkan struktur, fisiologi clanpatologi serta fungsi otak. Pemeriksan rontgen kepala clan tulang punggung, walaupun hanya memperlihatkan keadaantulang menjadi suatu subspesialitasradiologi dan merupakan permulaanperkembangan neuroradiologi. Introduksiteknologi pembuatan foro rontgen denganmemakai kontras, yakni pneumoensefalografidengan kontras gas atauudara, mielografi dengan kontras iodiumdan arteriografi serebral telah banyakmengungkapkan keadaan patologik dalamsusunan safar pusat, namunmorfologiotak belum dapat diperlihatkan.Ditemukannya teknologi computedtomography (CT) merupakan suaturevolusi dalam bidang neuroirnijing. Kemudian disusul oleh Dynamic CT dan Xenon-CT untuk evaluasi perfusi otak danMRl (magnetic resonance imaging) serta MR angiografi untuk memperlihatkan morfologi otak clan struktur pembuluhdarah.CT clan MRl telah banyakmembantu meningkatkan pengertiantentang patologi yang mendasari berbagaipenyakit atau gangguan susunan safarpusat namun teknologi tersebut hanyadapat memperlihatkan struktur anatomiatau proses anatomi-patologik sesaat. Single Photon EmissionComputed Tomography (SPECT) yangkini sudah dirniliki oleh beberapa rumahsakit di Indonesia, yakni teknologi imijingdengan menyuntikkan radioisotop dapatmemberi informasi renting tentangperfusi otak dan aliran darah regionaldalam berbagai keadaan patologik.Penemuan teknologi irnijingmutakhir, yakni Positron EmissionTomography (PET) sekitar 15-20 tahunyang lalu memungkinkan penelitiantentang fungsi otak clan dapat memberiinformasi tentang proses biokirnia clanmetabolisme. PET adalah suatu teknikimajing yang memungkinkan pengukurandistribusi regional substansi radioaktifdalam irisan-irisan berbagai organ,termasuk otak. Sistem multi-irisantersebut memungkinkan rekonstruksi citratomografi dalam tiga demensi.(l) Dengandemikian dapat diharapkan, bahwa PETakan memegang peranan penting baikdalam penelitian tentang paragenesis clanpatofisiologi maupun dalam penangananpasien
