Asma Menahun

>

Asma merupakan penyakit saluran pernapasan hiperaktif menahun, desertai dengan episode bronkhokonstriksi (penyempitan saluran pernapasan) Penyebabnya bisa karena alergi, tapi ada juga karena faktor keturunan. Sebaiknya tidak keluar malam apalagi kalau udara dingin atau hujan. Jangan pula terlalu capai dan banyak pirikiran, makanan amis dan minuman dingin sama sekali ditidakkan. Olahraga yang perlu adalah latihan pernapasan di udara bebas polusi. Resep yang pas memang belum ada, baru pada taraf menormalisasi dan melonggarkan pernapasan. Itu pun harus dibarengi pantangan makan. atau anda gunakan resep ini yaitu anda bisa dengan: Sereh tanpa daun 10 batang, gula aren 2 ons, dengan cara sereh cuci dan memarkan lalu rebus bersam gula arennya dengan 5 gelas hingga air tinggal setengahnya, angkat saring dan minumlah 4 kali sehari 1/2 gelas. atau dapat pula dengan Daun sambiloto segar 7 lembar, dain saga manis dirempel 1 sendok teh, bunga belimbing wuluh 1 sendok teh, cengkih dan kemukus 7 biji, kayu manis 1 jari. semua bahan cuci dan rebus dengan 3 gelas air hingga tinggal 1/2 nya kemudian saring dan minumlah 3 kali sehari 1/2 gelas setelah makan. selamat mencoba!